Slechter slapen na een herseninfarct: mijn onverwachte ontdekking

Sinds mijn herseninfarct slaap ik eigenlijk niet meer goed door. Voor die tijd had ik nooit problemen met slapen, maar nu word ik bijna elke nacht rond 02.30 uur wakker. Daarna duurt het lang voordat ik weer in slaap val – en soms lukt dat helemaal niet meer. Dat hakt erin, zeker als je lichaam juist extra rust nodig heeft.

Tijdens mijn wekelijkse fysiobehandeling gebeurde er iets onverwachts. Bij één van de fysiotherapeuten (Richard) zag ik een vreemd kussen liggen. Het zag er anders uit dan een normaal hoofdkussen, dus ik vroeg nieuwsgierig wat het was. Zijn antwoord: een waterkussen. Hij zei: “Misschien is dit wel iets voor jou.”

Eerlijk gezegd had ik er nog nooit van gehoord. Toch dacht ik: niet geschoten is altijd mis. Ik mocht het waterkussen uitproberen, en ik kan je zeggen… het is echt heerlijk.

In het begin voelt het kussen even koud aan, maar dat went snel. Wat me vooral opviel, is dat ik minder pijn heb in mijn nek, hoofd en schouders. En misschien nog wel het belangrijkste: ik slaap beter. Ik word nog steeds wel wakker, maar mijn lichaam voelt meer ontspannen en ik kom makkelijker tot rust.

Voor mij was dit zo’n kleine verandering met een groot effect. Daarom wilde ik mijn ervaring delen. Wie weet helpt het jou ook. Mocht je nieuwsgierig zijn, dan kun je een waterkussen bekijken via bijvoorbeeld de website: https://www.amazon.nl/Mediflow...

Soms zit verbetering in iets kleins – zelfs in een kussen.

Herseninfarct Levensmotto NAH Tips Boek Auteur Wonen & Werken Spanje